Audycja „Jeszcze nie teraz” poruszyła jeden z najważniejszych tematów współczesności – kondycję psychiczną młodych ludzi oraz rolę dorosłych w ich wspieraniu. Prowadzący Mariusz Dorot wraz z ekspertkami zwrócili uwagę, że kryzys psychiczny nie ma wieku, a kluczowym elementem ochrony człowieka pozostaje relacja. Gośćmi programu były Lucyna Kicińska z Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego oraz Agnieszka Rejer-Melin z Fundacji Adamed, współtwórczynie programu „Wspierająca Szkoła”.
Samotność młodych – największe wyzwanie XXI wieku
Jednym z najważniejszych problemów, na który zwrócono uwagę, jest rosnąca samotność wśród młodych ludzi. Brak relacji sprawia, że codzienne trudności stają się przytłaczające. Jak podkreślano w audycji, obecność drugiego człowieka i rozmowa mogą realnie zmniejszyć ciężar problemów i pomóc znaleźć bezpieczne rozwiązania.
Eksperci wskazują, że dorośli często bagatelizują pierwsze sygnały kryzysu, takie jak wycofanie, apatia czy pogorszenie wyników w nauce. Tymczasem są to sygnały, które wymagają uważności i reakcji.
Szkoła jako przestrzeń wsparcia
Szkoła to miejsce, w którym młodzi ludzie spędzają większość czasu. Dlatego właśnie tam powinno powstawać środowisko wsparcia. Program „Wspierająca Szkoła”, realizowany przez Fundację Adamed we współpracy z serwisem „Życie Warte Jest Rozmowy”, odpowiada na tę potrzebę.
Celem programu jest budowanie dobrostanu psychicznego uczniów oraz wyposażenie nauczycieli, rodziców i opiekunów w konkretne narzędzia do rozpoznawania kryzysów i reagowania na nie. Program obejmuje szkolenia, webinary oraz tworzenie procedur postępowania w trudnych sytuacjach, takich jak próby samobójcze czy przemoc rówieśnicza.
Triada wsparcia: nauczyciel, rodzic, uczeń
Jednym z fundamentów programu jest budowanie współpracy pomiędzy nauczycielami, rodzicami i uczniami. Do tej relacji coraz częściej włączają się także dziadkowie, którzy – dzięki doświadczeniu i obecności – mogą odegrać istotną rolę w życiu młodych.
Eksperci podkreślają, że wsparcie nie powinno zaczynać się dopiero w gabinecie specjalisty. Kluczowa jest codzienna uważność, rozmowa i zainteresowanie drugim człowiekiem.
Pierwsza pomoc emocjonalna – zasada „4Z”
W audycji przedstawiono prostą metodę reagowania na kryzys, zwaną zasadą czterech „Z”:
zauważ, zapytaj, zaakceptuj i zareaguj.
To model pierwszej pomocy emocjonalnej, który może zastosować każdy – bez specjalistycznego przygotowania. Najważniejsze jest, aby nie ignorować sygnałów i nie czekać, aż młoda osoba sama poprosi o pomoc.
Czy młodzi potrafią prosić o pomoc?
Wielu młodych ludzi nie mówi wprost o swoich problemach. Powodem jest strach przed oceną, wstyd lub obawa przed zbagatelizowaniem trudności. Dlatego tak ważne jest, aby dorośli wychodzili z inicjatywą i tworzyli przestrzeń do rozmowy.
Eksperci przypominają, że proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości.
Relacja – najważniejsza ochrona przed kryzysem
Podsumowaniem audycji było jednoznaczne wskazanie: to relacje chronią człowieka przed samotnością i pomagają wychodzić z kryzysów. Nie chodzi o idealne rozwiązania, ale o obecność, uważność i gotowość do bycia obok drugiego człowieka.
Program „Wspierająca Szkoła” pokazuje, że zmiana jest możliwa – jeśli działa się wspólnie.
Tekst: Maria Skonieczka
Źródło zdjęcia głównego:
