Coraz więcej osób doświadcza dziś poczucia pustki, zmęczenia i wypalenia. Mimo zawodowych osiągnięć czy stabilnego życia rodzinnego pojawia się pytanie: po co to wszystko? W audycji Radia Warszawa o poszukiwaniu sensu życia rozmawiały siostra Ancilla Skwarczyńska SCM – logowychowawca związana z nurtem logoterapii – oraz siostra Aleksandra Szyborska ze Zgromadzenia Uczennic Boskiego Mistrza.
Logoterapia – terapia sensu życia
Logoterapia, stworzona przez austriackiego psychiatrę Viktora Frankla, należy do najbardziej wpływowych nurtów psychoterapii egzystencjalnej. Jej centrum stanowi przekonanie, że człowiek potrzebuje sensu, aby żyć i rozwijać się.
Według Frankla nie powinniśmy jedynie pytać o sens życia. To życie stawia pytanie człowiekowi. Odpowiedź pojawia się w konkretnych decyzjach, wyborach i odpowiedzialności za własne życie.
Siostra Ancilla Skwarczyńska podkreśla, że współczesny świat coraz częściej prowadzi ludzi do doświadczenia tzw. pustki egzystencjalnej. Człowiek dociera do momentu, w którym mimo wielu możliwości i aktywności czuje, że brakuje mu głębszego sensu.
Logoterapia pomaga ten sens odnaleźć – nie jako abstrakcyjną ideę, lecz jako konkretne zadanie życiowe, które nadaje kierunek i motywację.
Doświadczenie, które zmienia sposób patrzenia na życie
Siostra Aleksandra Szyborska przyznaje, że zetknęła się z myślą Viktora Frankla kilka lat temu w czasie osobistego kryzysu. Jedna ze współsióstr poleciła jej książkę opisującą doświadczenia psychiatry z obozu koncentracyjnego.
To właśnie tam Frankl obserwował, jak ludzie radzą sobie z ekstremalnym cierpieniem. W skrajnych warunkach obozu koncentracyjnego odkrywał, że człowiek jest w stanie przetrwać niemal wszystko, jeśli widzi sens swojego życia.
Lektura tej książki stała się dla siostry Aleksandry początkiem nowej drogi. Zaczęła patrzeć na wydarzenia życia jako na drogowskazy prowadzące do odkrycia sensu.
Jednocześnie podkreśla, że żadna książka czy warsztaty nie udzielą gotowej odpowiedzi. Sens życia odkrywa się dopiero wtedy, gdy człowiek spotyka się z samym sobą i zaczyna stawiać fundamentalne pytania.
Wolność potrzebuje odpowiedzialności
Jednym z najważniejszych elementów logoterapii jest połączenie wolności z odpowiedzialnością. Viktor Frankl często podkreślał, że wolność bez odpowiedzialności prowadzi do chaosu i zagubienia.
Logoterapia nie zachęca do ucieczki od trudnych pytań. Wręcz przeciwnie – pokazuje, że napięcie egzystencjalne, niepokój czy pytania o sens mogą stać się początkiem głębokiej przemiany.
W świecie przepełnionym bodźcami i szybkim tempem życia wielu ludzi szuka jedynie chwilowej ulgi. Tymczasem prawdziwe odpowiedzi rodzą się w ciszy, refleksji i odwadze spojrzenia na własne życie.
Wypalenie – sygnał utraty sensu
Słowo „wypalenie” najczęściej kojarzy się z pracą zawodową. Jednak – jak podkreśla siostra Ancilla – zjawisko to dotyczy znacznie szerszego obszaru życia.
Wypalenie może pojawić się także w małżeństwie, w rodzicielstwie czy w życiu wspólnotowym. Nie zawsze wynika z nadmiaru obowiązków. Często jest sygnałem, że człowiek utracił sens tego, co robi.
Zmęczenie można zregenerować odpoczynkiem. Wypalenie natomiast pozostaje nawet po długim urlopie. Człowiek odpoczywa, a mimo to nie odzyskuje wewnętrznej energii.
W takiej sytuacji konieczne staje się powrót do fundamentalnego pytania: po co żyję i dlaczego robię to, co robię?
Odpoczynek czy rozrywka?
Dominikanin ojciec Joachim Badeni zwracał uwagę na ważną różnicę między odpoczynkiem a rozrywką.
Współczesny człowiek często próbuje odpoczywać poprzez kolejne bodźce: media społecznościowe, seriale czy nieustanne scrollowanie informacji. Tymczasem prawdziwy odpoczynek wymaga ciszy i wewnętrznej przestrzeni.
Dopiero wtedy człowiek może „począć na nowo” – odzyskać równowagę i spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy.
Sesja o sensie życia, cierpieniu i wypaleniu
Osoby zainteresowane pogłębieniem tej tematyki mogą wziąć udział w specjalnej sesji poświęconej logoterapii. Spotkanie odbędzie się 21 marca w domu sióstr Uczennic Boskiego Mistrza przy ulicy Żytniej 11 w Warszawie.
Sesję poprowadzi dr Anetta Ocytko, związana z wiedeńskim środowiskiem kontynuującym myśl Viktora Frankla. W programie znajdą się wykłady, warsztaty oraz przestrzeń do osobistej refleksji.
Spotkanie rozpocznie wykład biblijny siostry prof. Judyty Pudełko, poświęcony tematowi cierpienia w Księdze Hioba. Uczestnicy będą mogli także wziąć udział w Eucharystii oraz modlitwie.
Szansa na nowy początek
Organizatorzy podkreślają, że udział w sesji może stać się ważnym momentem zatrzymania w codziennym biegu życia. To okazja, by spojrzeć na własną drogę z nowej perspektywy i odkryć sens nawet w doświadczeniach trudnych czy bolesnych.
Czasem wystarczy jedno spotkanie, jedno pytanie czy jedna refleksja, aby rozpocząć drogę ku głębszemu i bardziej świadomemu życiu.
Zapisy dostępne są na stronie www.pddm.pl oraz w mediach społecznościowych Zgromadzenia Uczennic Boskiego Mistrza.
Tekst: Maria Skonieczka
Źródło zdjęcia głównego: Maria Skonieczka
