W Warszawie rusza kolejna edycja darmowych szkoleń z samoobrony dla dorosłych pod hasłem „Bezpieczna Warszawianka, Bezpieczny Warszawiak”. Jeszcze tylko jutro mieszkańcy mogą zapisywać się na zajęcia prowadzone przez Straż Miejską.
Czego nauczą się uczestnicy?
Czego będą uczeni kursanci- wyjaśnia starszy inspektor Jerzy Jabraszko.
Nauczą się jak rozpoznawać i w miarę możliwości unikać niebezpiecznych sytuacji. Poznają też podstawowe techniki samoobrony, nauczą się udzielania pomocy przedmedycznej i pod okiem naszych wykwalifikowanych instruktorów zyskają umiejętności zachowania się w potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach – wylicza funkcjonariusz.
Ile jest miejsc i gdzie ten kurs?
Do dyspozycji jest ponad sto miejsc w dwóch lokalizacjach – na Woli oraz na Pradze-Południe – dodaje Jerzy Jabraszko.
Gdzie można się zapisać?
Ważna zmiana w zapisach to nowy numer telefonu, pod którym będą przyjmowane zgłoszenia. Telefon 22 291 2802 będzie czynny jeszcze tylko 16 stycznia między godziną 8.00 a 14.00. Panie zapraszamy też do zapisów przez portal mieszkańca. Na naszej stronie internetowej wystarczy kliknąć na baner kierując do portalu, a tam w katalogu usług wybrać szkolenie dla dorosłych – informuje.
To ważne, aby poznawać zagadnienia dotyczące bezpieczeństwa i przetrenować potencjalne sytuacje, które mogą nas spotkać – wskazuje Wojciech Kostarski, trener samoobrony.
Mówimy o prostocie. To ma być maksymalnie proste, coś co będziemy w stanie wykonać w stresie. Tak jak proste rozwiązania działają w sporcie, tak samo proste rozwiązania będą działały w systemach samoobrony – podkreśla.
Najlepszy scenariusz, to ten, kiedy potencjalnie niebezpieczne zdarzenie udaje się zakończyć już na etapie werbalnym – dodaje.
Jak odpowiadać na zaczepki?
Najczęściej agresja zaczyna się od jakiejś takiej agresji werbalnej, od jakiejś zaczepki. Nie mówię, że zawsze tak jest, bo czasami może od razu przybrać agresję fizyczną, ale jeżeli zaczyna się od agresji werbalnej, to trzeba wiedzieć, jak rozmawiać z tym agresorem i trzeba się dopasować niejako do jego poziomu agresji. Czyli moja reakcja nie może być za bardzo mocna, ale też nie może być za miękka – zaznacza.
Czy zajęcia są płatne?
Bezpłatne zajęcia organizowane przez straż miejską rozpoczną się pod koniec stycznia i potrwają do końca marca.
Tekst: Katarzyna Wasilewska
Źródło zdjęcia głównego: UM Warszawa
