„Nie jesteś sam” to audycja, która zagląda tam, gdzie często boimy się spojrzeć — w świat uzależnień, kryzysów psychicznych i trudnych zachowań. Porozmawiamy o tym, jak współczesna rzeczywistość wpływa na nasze emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie, oraz gdzie kończy się zwykły problem, a zaczyna realna potrzeba pomocy. Szczególną uwagę poświęcimy dzieciom i młodzieży — ich deficytom, trudnościom behawioralnym, presji i wyzwaniom dorastania w świecie pełnym ekranów. Będzie też mowa o problemach społecznych dorosłych, chorobach cywilizacyjnych, terapii uzależnień oraz kompetencjach i deficytach rozwojowych. Naszymi przewodnikami będą doświadczeni specjaliści z dziedziny psychologii i psychoterapii, doradcy rodzinni, którzy pomogą nazwać problemy, zrozumieć ich źródła i znaleźć drogę wyjścia. Bo nawet w najtrudniejszym momencie warto pamiętać: pomoc jest bliżej, niż myślisz — i naprawdę Nie jesteś sam.
5 września 2026
Media społecznościowe a zdrowie psychiczne dzieci. Kiedy rodzic powinien zareagować?
Wycofanie z dotychczasowych zainteresowań, zaniedbywanie obowiązków i snu, utrata kontroli nad emocjami czy coraz częstsze konflikty – to sygnały, na które powinni zwrócić uwagę rodzice dzieci intensywnie korzystających z mediów społecznościowych. O wpływie internetu na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w audycji „Nie jesteś sam” mówiła psycholog i coach Maria Żak.