Ładuję…
Jeszcze nie teraz
W audycji będziemy wspólnie odkrywali, że starość to nie koniec, ale nowy początek. Posłuchamy głosów trzech pokoleń: młodych, którzy zastanawiają się nad przyszłością, tych w średnim wieku, którzy już mają pewne doświadczenia, oraz seniorów, którzy podzielą się swoją mądrością. Spróbujemy spojrzeć na starość z perspektywy 30-latka, 50-latka a także osoby będącej już na emeryturze – często naszych rodziców, czy dziadków. Czwartki o godz. 20:00 oraz wtorek 0:15.
Mariusz Dorot
19 czerwca 2026
Starsza pani w oknie
Dlaczego tak wielu starszych ludzi doświadcza samotności i dlaczego przemoc wobec seniorów pozostaje tematem tabu? Agnieszka Tobota z Fundacji ART opowiada o poruszających historiach, które uczą uważności, przypominając, że czasem zwykłe „dzień dobry” może zmienić czyjeś życie.
11 czerwca 2026
Seniorzy chcą mieć wpływ. I mają coraz większy
Czy seniorzy mogą realnie zmieniać swoje miasta i gminy? Dr Roman Biskupski, współtwórca mazowieckiego środowiska rad seniorów, pokazuje, jak aktywność osób starszych przekłada się na konkretne działania i poprawę jakości życia lokalnych społeczności. To rozmowa o sprawczości, społeczeństwie obywatelskim i o tym, dlaczego warto, aby głos seniorów był słyszany przez samorządy.
28 maja 2026
Duch Święty, wspólnota i Maryja w świecie samotności
Ks. Adam Wtulich SDB mówi o znaczeniu Ducha Świętego, wspólnoty i relacji w świecie pełnym pośpiechu, informacji i cyfrowej samotności. Punktem wyjścia do rozmowy są biblijne obrazy Wieczernika oraz obecność Maryi jako Matki Kościoła i przewodniczki w wierze.
14 maja 2026
Seniorzy wracają do życia. O samotności, relacjach i sile wspólnoty
Aktywność seniorów nie zawsze zaczyna się od tańca czy zajęć, ale często od jednego zaproszenia, rozmowy i poczucia, że ktoś ich zauważył. Agnieszka Tobota z Fundacji ART opowiada o Klubie Seniorów Silver Stars na Pradze Północ, gdzie osoby starsze odzyskują relacje, sprawczość i radość życia. Rozmowa pokazuje, że najważniejszym lekarstwem na samotność bywa zwykła obecność drugiego człowieka.
11 maja 2026
Wiosna, emocje i prawo do słabości
W audycji „Jeszcze nie teraz” Mariusz Dorot rozmawia z Tomaszem Rejentem o tym, jak wiosna wpływa na emocje, szczególnie u osób starszych i samotnych. Gość podkreśla, że mamy prawo do smutku, zmęczenia i odpoczynku, a prawdziwa aktywność zaczyna się od uważnego słuchania siebie.
30 kwietnia 2026
Dobry Pasterz i starość. Jak odnaleźć sens dojrzałego wieku?
Ks. Adam Wtulich SDB opowiada o obrazie Chrystusa Dobrego Pasterza. Rozmowa dotyczy starości, zaufania Bogu i odkrywania powołania na każdym etapie życia. Gość podkreślił, że człowiek starszy nie jest pozostawiony sam sobie.
23 kwietnia 2026
Wspierająca szkoła zaczyna się od relacji. Jak pomagać młodym w kryzysie?
Audycja „Jeszcze nie teraz” w Radiu Warszawa poświęcona była zdrowiu psychicznemu młodych i roli relacji w przeciwdziałaniu kryzysom. Eksperci wyjaśniają, jak działa program „Wspierająca Szkoła” i dlaczego uważność dorosłych ma kluczowe znaczenie.
16 kwietnia 2026
Kiedy życie się chwieje – jak budować relacje i system wsparcia, by nikt nie został sam w chorobie i starości
Czy można przygotować się na starość, chorobę i umieranie – i dlaczego dziś tak często to wypieramy? Dr Monika Figiel pokazuje, jak ogromną rolę odgrywają relacje, wspólnota i dobrze działający system wsparcia – od rodziny po instytucje i parafie. To rozmowa o obecności, odpowiedzialności i nadziei, która może towarzyszyć człowiekowi aż do końca życia.
9 kwietnia 2026
Dentysta poza gabinetem – jak zadbać o zdrowie jamy ustnej osób leżących, seniorów i pacjentów w opiece domowej
Czy brak opieki stomatologicznej może wpływać na serce i mózg? W rozmowie z dr. Bartoszem Bieniasem odkrywamy, jak ogromne znaczenie ma higiena jamy ustnej u osób starszych i niesamodzielnych oraz jak wygląda praca dentysty poza gabinetem. To praktyczny i poruszający przewodnik dla opiekunów, którzy każdego dnia mierzą się z wyzwaniami opieki nad bliskimi.
26 marca 2026
Zdrowie jamy ustnej – dlaczego jest tak ważne na każdym etapie życia?
Audycja poświęcona jest znaczeniu zdrowia jamy ustnej i jego wpływowi na cały organizm, zwłaszcza w dojrzałym wieku. W rozmowie pojawiają się tematy profilaktyki, chorób związanych z zaniedbaniami stomatologicznymi, a także troski o osoby niesamodzielne i korzystające z protez. To praktyczne przypomnienie, że dbanie o zęby i dziąsła to nie tylko kwestia estetyki, ale ważny element troski o zdrowie i jakość życia.
19 marca 2026
Święty Józef i sens życia. O obecności, ciszy i dobrym końcu
W audycji „Jeszcze nie teraz” ks. Adam Wtulich i Mariusz Dorot rozmawiają o świętym Józefie jako patronie mężczyzn, ojców, ludzi pracy i dobrej śmierci. To refleksja o człowieku, który pozostał w cieniu, a jednak odegrał niezwykle ważną rolę w historii zbawienia, ucząc zaufania Bogu, pokory i wierności codzienności. Rozmowa pokazuje też, że dojrzały wiek nie musi oznaczać końca, ale może być czasem sensu, obecności i duchowej siły.
5 marca 2026
Wilanowski Instytut Muzyczny – muzyka, edukacja i spotkania międzypokoleniowe w Warszawie
Czym jest Wilanowski Instytut Muzyczny i dlaczego przyciąga zarówno melomanów, jak i osoby, które po latach wracają do gry na instrumencie? Dr Joanna Niewiadomska-Kocik opowiada o wykładach, koncertach, laboratoriach artystycznych i międzypokoleniowych spotkaniach, które pokazują, że muzyka może łączyć ludzi w każdym wieku. To rozmowa o miejscu, w którym sztuka staje się przestrzenią rozwoju, integracji i odkrywania piękna.
26 lutego 2026
Pamięć nie zna wieku. Jak trenować mózg w dojrzałym życiu?
Iwona Kacprzak z Akademii Pamięci obala mity o „przepełnionym mózgu” pokazując, że kluczowy jest regularny trening i uczenie się nowych rzeczy, a nie tylko krzyżówki czy sudoku. W rozmowie pojawiają się też proste techniki pamięciowe (m.in. pałac pamięci), rola ruchu i emocji w zapamiętywaniu oraz czynniki, które realnie wspierają mózg – zwłaszcza sen i zdrowy styl życia. To zaproszenie, by zamiast „już za późno” zacząć mówić: „mogę”.
19 lutego 2026
Starość jako czas słuchania
Ks. Adam Wtulich SDB w rozmowie o Wielkim Poście pokazuje starość jako uprzywilejowany czas słuchania Boga i drugiego człowieka. W świetle orędzia papieża Leona XIV o słuchaniu, poście i byciu razem podkreśla, że milczenie, powściągliwość słów i wrażliwość na cierpienie mogą stać się drogą duchowej wolności.
11 lutego 2026
Zgrani na Mokotowie – planszówki, które łączą pokolenia
Członkowie Fundacji Siła Relacji pokazują, jak spotkania przy grach planszowych pomagają odbudowywać więzi rodzinne i międzypokoleniowe, także w świecie ekranów. Opowiadają o miejscu „Zgrani na Mokotowie”, gdzie seniorzy i młodzi uczą się uważności, rozmowy, dystansu do siebie i prawdziwej obecności.
5 lutego 2026
Opiekun rodzinny bez poczucia winy? Jak dbać o siebie i o bliskiego
Psycholog i gerontolog Ewa Drob ze Stowarzyszenia Syntonia mówi o tym, że nie każdy „z automatu” nadaje się na opiekuna seniora – i że opieka z przymusu potrafi ranić obie strony. Wyjaśnia, skąd bierze się poczucie obowiązku, jak rozbrajać mit „idealnego opiekuna” oraz dlaczego „jakoś to będzie” prowadzi do wypalenia.
22 stycznia 2026
Błysk w oku – fotografia, która zatrzymuje czas
Mariusz Dorot rozmawia z fotografką Wiolettą Pietruchą o portrecie, który wydobywa piękno dojrzałego wieku i zapisuje życiowe historie. To opowieść o rozmowie, świetle i drobnym żarcie, które pomagają uchwycić emocję i zachować ją w papierowym albumie na lata.
Jak wyzbyć się lęku przed byciem ciężarem?
Gościem programu jest Tomasz Rejent, psychoterapeuta, specjalista do spraw geriatrii i gerontologii. Gość odpowiada na pytania: Czy smutek jest nieodłączny od starości? Na ile pozwalamy sobie doświadczać radości? Czy dziś mądrość życiowa jest jeszcze w cenie? Jak nauczyć się być ze sobą i zbudować relacje pomimo różnicy pokoleń? Jak wyzbyć się lęku przed byciem ciężarem?
Co zmieni się dla seniorów w 2026: waloryzacja, wdowia renta i bon senioralny
Dr Elżbieta Ostrowska z Polskiego Związku Emerytów i Rencistów podsumowuje najważniejsze zmiany dla seniorów w 2026 roku: waloryzację w marcu, trzynastą i czternastą emeryturę, zasady renty wdowiej oraz podwyższenie zasiłku pogrzebowego. Gość wyjaśnia też, czym ma być bon senioralny – wsparcie usług opiekuńczych dla osób 75+ realizowane przez gminy – oraz jak zostaną przeliczone tzw. emerytury czerwcowe. Rozmowa jest także zachętą do aktywnego przeżywania starości, budowania relacji i korzystania z inicjatyw organizacji senioralnych.
Czy marzenia mają termin ważności?
Czy na spełnianie marzeń można być „za starym”? Agnieszka Dydycz opowiada o odwadze do zmian, rezygnacji z nieaktualnych marzeń i odkrywaniu nowych sensów w dojrzałym wieku. To rozmowa o tym, że szczęście nie zawsze wymaga wielkich planów, lecz uważności na to, co ważne tu i teraz.
Co robić by życie w późnym wieku miało sens?
Gościem Mariusza Dorota jest Marzena Rudnicka, założycielka Fundacji Krajowego Instytutu Gospodarki Senioralnej i internetowej szkoły ABC-Senior. Czy starość jest czymś z czym się rodzimy? Kiedy zaczyna się starość? Czy można moment wpół do starości znaleźć na osi czasu? Kto jest najważniejszym człowiekiem w naszym życiu? Dlaczego trzeba doceniać każdy dzień? Co robić by życie w późnym wieku miało sens?
Sławy kabaretów dwudziestolecia międzywojennego
Maciej Klociński z Teatru Ochoty i Mariusz Dorot zabierają nas do jednej z warszawskich kawiarni zaaranżowanej na przedwojenną. Rozmawiają o dwudziestoleciu międzywojennym i sławach tamtejszych kabaretów. Jaki styl panował w piosence? Jakie maniery? Jaka elegancja? Jaka była rola Kabaretu Starszych Panów w kultywowaniu przedwojennej aury?
Niezastąpiona rola bloga, który łaczy kilkuset warszawskich seniorów
Dr Monika Figiel, koordynatorka programów senioralnych w Caritas i Mariusz Dorot rozmawiają o blogu , który łączy kilkuset warszawskich seniorów. Kiedy powstał? Czym się zasłużył? ✨Jakie funkcje spełnia? Czy starość musi być ciężarem dla spoleczeństwa? Czy i ewentualnie jak można temu zapobiec?
Nadzieja w późnym wieku – Abraham, Sara i my 🙏🕯️
Ks. Adam Wtulich SDB i Mariusz Dorot rozmawiają o tym, że na działanie Boga nigdy nie jest za późno – nawet w starości. Wracają do historii Abrahama i Sary, mówią o nadziei „wbrew nadziei”, o próbach wiary, wspólnym pielgrzymowaniu małżonków aż do grobu oraz o tym, jak przeżywać Adwent jako czas obudzenia nadziei w sercu seniora 🌱📖✨
🕰️ Wrócić na jeden dzień – wspomnienia Basi i Wiesławy
W audycji „Jeszcze nie teraz” 🎙️ pani Basia (89) i pani Wiesława (71) opowiadają o swoich najważniejszych życiowych chwilach – powrocie z Niemiec po wojnie, pierwszej pracy, nauce, rodzinie i utraconych bliskich 👨👩👧👦. Dzielą się tęsknotą za beztroskim dzieciństwem, wdzięcznością za mądrość dziadków i refleksją, że najważniejsze są relacje, a nie rzeczy 💛. To poruszająca lekcja, by nie odkładać życia i marzeń „na później” i póki można – kochać, działać i cieszyć się codziennością 🌿.
Wieczór pieśni i świadków historii 🇵🇱🎶
W oratorium przy Bazylice NSPJ na warszawskiej Pradze spotykają się różne pokolenia, by śpiewać pieśni patriotyczne i wspominać bohaterów swojej rodziny. Uczestnicy dzielą się historiami dziadków–ułanów, żołnierzy z Kresów, robotników przymusowych, mówią o tym, czym jest dla nich ojczyzna, dom i wolność. Wspólne śpiewanie, wzruszenie i duma z Polski łączą starszych, dorosłych i dzieci w jedną wspólnotę pamięci i serc ❤️🇵🇱👵👧📖
O przekraczaniu i nieprzekraczaniu granicy - "Hejt wśród seniorów"
🍂 Jeszcze nie teraz — rozmowa Mariusza Dorota z dr Aleksandrą Chmielewską (Akademia Mazowiecka w Płocku ,UW ) i Marleną Kondrat ( UW) , współautorkami raportu "Hejt wśród seniorów".
💛Skąd pomysł na taki raport? Jaki oddźwięk może mieć zbytnia szczerość w mediach społecznościowych? Czy autorzy zdają sobie sprawę ze swojego oddziaływania? Jaka jest skala hejtu w środowisku senioralnym?
To kobiety czy mężczyźni są bardziej aktywni w sieci? Czy hejt zna granice?
O pięknie „jesieni życia”
🍂 Jeszcze nie teraz — rozmowa Mariusza Dorota z panią Cecylią o pięknie „jesieni życia”.
💛 Obalamy stereotypy: starość ≠ brak radości — to czas relacji, wdzięczności i pasji.
🧠👣 Samodzielność, ciekawość świata, nauka całe życie (od map po angielski!) oraz wsparcie bliskich i rówieśników.
💬 Motyw przewodni: „trzeba dać, żeby brać” — i cieszyć się każdym dniem, mimo chorób i trudności. 🎧✨
Wiek to tylko liczba!
W tym odcinku Mariusz Dorot odwiedza Stowarzyszenie Pomocy Potrzebującym „Nadzieja” w Legionowie, gdzie seniorzy udowadniają, że wiek to tylko liczba! 🎉 Poznajemy ich codzienne pasje – od nauki języków, przez taniec 💃 i gimnastykę 🧘, aż po fotografię 📸 i działalność w klubie Amazonek 💗. W rozmowie z dr. Romanem Biskupskim słyszymy o niezwykłej energii, wspólnocie i sile, która łączy legionowskich seniorów.
Jak zmienia się rodzina, gdy w domu pojawia się Alzheimer? 🏠
Psycholog i gerontolog Ewa Drob w rozmowie z Mariuszem Dorotem tłumaczy, dlaczego choroba dotyka nie tylko chorego, ale i jego bliskich 💔.
Jak rozpoznać pierwsze objawy? 🤔
Jak reagować z troską, a nie lękiem? 💬
I dlaczego warto szukać wsparcia, zamiast udawać, że „to tylko starość”? 🌿
Telefon pomocy dla osób starszych — kiedy dzwonić i jak pomaga?
Gościnią Mariusza Dorota jest Magdalena Rutkiewicz, prezeska Fundacji Projekt Starsi. ☎️ Fundacja rozwinęła ogólnopolski telefon pomocy dla seniorów doświadczających krzywdzenia: przemoc psychiczna, ekonomiczna i zaniedbanie — także w relacjach rodzinnych i opiekuńczych. 🧠⚖️ Zapewniane wsparcie: anonimowe konsultacje specjalistów (psycholog, mediator, pracownik socjalny), porady prawne, neuropsycholog dla opiekunów, zgłaszanie spraw do właściwych służb oraz pomoc w konfliktach rodzinnych i sąsiedzkich. 👵👴
Numer: 537 375 505 (pn/śr 16:00–20:00, wt/czw 10:00–14:00) 📅 — oddzwaniamy na nieodebrane z weekendu. ℹ️ Więcej: projektstarsi.pl 🖥️
Starość – nowy początek czy wyzwanie?
W audycji Mariusza Dorota gościem była dr Elżbieta Ostrowska, przewodnicząca Polskiego Związku Emerytów i Rencistów. Rozmowa dotyczyła aktywności seniorów, wyzwań codzienności oraz przełamywania tabu wokół starości.
Jeszcze nie teraz – Noemi i Rut: bliskość pokoleń
Ksiądz Adam Wtulich wraca z Mariuszem Dorotem do biblijnej Księgi Rut, by opowiedzieć o niezwykłej więzi teściowej i synowej. Po śmierci mężów Rut wybiera wierność Noemi: „Gdzie ty pójdziesz, tam ja pójdę… twój Bóg będzie moim Bogiem” – słowa, które stają się ikoną bezinteresownej troski. Powrót do Betlejem, pokora i pracowitość Rut oraz miłość Booza prowadzą do narodzin Obeda – dziadka króla Dawida – a więc do rodowodu Jezusa. Audycja pokazuje, że Bóg działa w codziennych relacjach rodzinnych, leczy zgorzknienie bliskością i otwiera na sens starości przez dar wnuków. To zaproszenie, by w naszych domach przekraczać uprzedzenia i budować mosty między pokoleniami.
Mariola, która od 18 lat opiekuje się swoją mamą, panią Marianną 💕
🍂 „Jeszcze nie teraz” prosto z Łazienek Królewskich 🎙️. Gościem Mariusza Dorota była Mariola, która od 18 lat opiekuje się swoją mamą, panią Marianną 💕. To poruszająca opowieść o decyzji, by zabrać mamę do swojego domu, o codziennym zmaganiu się z chorobą, samotności, ale też o sile modlitwy, rodzinnych więzi i… parasolu bezpieczeństwa ☔. To historia, która pokazuje, że opieka może być trudna, ale niesie ze sobą ogromny sens i miłość 🙏👩👧.
Jak uchronić się przez demencją?
"Zapytaj o demencję, zapytaj o chorobę Alzheimera" - co to za hasło i kto je promuje? Gościem programu jest Anna Dorot (psycholog) , która prowadzi grupę wsparcia dla opiekunów osób z demencją.
➡️ Usłyszeliśmy, że w Polsce żyje około 600 000 osób z demencją –🤝👩🦳👨🦳. Rozmowa dotyczyła tego , że problem będzie narastał. Czy demencja jest tylko chorobą osób starszych? Jak się uchronić przed demencją? Czy można pomylić demencję z depresją? Z jakiego powodu ważny jest dzień 21 września ? Lęk i niepokój towarzyszący diagnozie dotyczącej demencji. Co może dać grupa wsparcia?
Dobre mieszkanie, lepsza starość — przyszłość mieszkalnictwa senioralnego
Czy mieszkanie może stać się klatką dla seniora? 🚪😔 Gościnie programu – Edyta Zawistowska-Rola (psycholog) i Ewa Mróz (ekspertka ds. mieszkalnictwa senioralnego, Fundacja Revital Life) – opowiedziały, jak brak windy, zbyt duże koszty utrzymania czy niedostosowane wnętrza wpływają na życie starszych osób.
➡️ Usłyszeliśmy, że dobre mieszkanie to lepsze życie – bezpieczne, dostępne i sprzyjające aktywności 🤝👩🦳👨🦳. Rozmowa dotyczyła także nowych rozwiązań, jak mieszkania z serwisem czy osiedla międzypokoleniowe.
Kiedy naprawdę zaczyna się starość?
👵 Gość: dr Monika Figiel, koordynatorka programów senioralnych Caritas Polska
📌 Tematy:
– Czy można przygotować się na chorobę i śmierć?
– Jak wygląda codzienność w hospicjum?
– Czy w chorobie można jeszcze żyć pełnią życia?
– Towarzyszenie umierającym – obecność, dotyk, cisza
– Hospicjum to nie koniec. To miejsce pełne godności, spokoju i… miłości
Ks. prof. Rafał Bednarczyk o starości i prymasie Wyszyńskim 🌿
Czy starość może być czasem pełnym sensu? 🤔
W rozmowie z ks. prof. Rafałem Bednarczykiem odkrywamy:
👵 mądrość i prostotę osób starszych w oczach prymasa
🙏 duchową głębię i pokorę Stefana Wyszyńskiego aż do ostatnich chwil życia
📖 starość jako ostatni, ale najpiękniejszy rozdział życia
👨👧👦 znaczenie międzypokoleniowej wspólnoty
💬 przesłanie: "Dusza boli" – cicho, ale głęboko o cierpieniu
O starzeniu z empatią i szacunkiem 🧓
Gościem Mariusza Dorota była Ewa Drob, psychogerontolog ze Stowarzyszenia Syntonia 🧠💬
Rozmawiali o tym, jak osoby starsze czują się w sklepach, urzędach i bankach – i dlaczego cierpliwość, zrozumienie oraz prosta komunikacja są kluczowe 🛒🏦📑
📌 Tempo mówienia, ton głosu, kontakt wzrokowy i jasne przekazy – to zasady, które pomagają wszystkim!
👥 Pomoc seniorowi? To inwestycja w to, jak sami będziemy kiedyś traktowani 🤝
Rozmowa o pamięci, poezji i miłości do mamy 💙
Gościem Mariusza Dorota jest poetka Jolanta Maria Grotte, która pokazuje, że dojrzałość to piękny czas na pisanie, wspominanie i budowanie mostów między pokoleniami ✍️
📖 O relacjach, inspiracjach i twórczości, która leczy duszę.
Jak życie w starszym wieku może być aktywne, potrzebne i pełne sensu?
Gościem audycji jest Marzena Rudnicka z Krajowego Instytutu Gospodarki Senioralnej, która mówi o aktywnym życiu po 60-tce i rosnącym wpływie seniorów na społeczeństwo. Przedstawia platformę ABCSenior.com — bezpłatną szkołę online z ćwiczeniami, nauką obsługi smartfona i poradami zdrowotnymi. Podkreśla, że seniorzy chcą być potrzebni, współdecydować i żyć długo, ale przede wszystkim w zdrowiu i z poczuciem sensu.