Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia pierwszego i drugiego stopnia dla województwa mazowieckiego. Nawet do 34 stopni Celsjusza wzrośnie dziś temperatura w Warszawie. Taki upał może źle wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie.

W czasie wysokich temperatur nietrudno o odwodnienie. Gwałtownie wzrasta również ryzyko przegrzania organizmu i udaru słonecznego. Regularne nawadnianie i schładzanie organizmu jest w tym czasie kluczowe. Zaleca się odpoczywać w cieniu, najlepiej w klimatyzowanym pomieszczeniu.

Zapytaliśmy mieszkańców Warszawy jak radzić sobie z taką pogodą:

– Uważam, że bardzo fajnym rozwiązaniem jest to, że komunikacja miejska jest klimatyzowane, więc zdecydowanie daje to ulgę. Myślę, że każdy powinien pamiętać o tym, żeby się odpowiednio nawadniać. Jeśli to możliwe chować się przed słońcem – mówi nasz rozmówca.

-Zamykam okna jak jest słońce. Oczywiście rolety opuszczam. Wtedy jak już jest chłodno wieczorem dopiero otwieram okna – dodaje inna osoba.

-Jeżdżę na rowerze więc dla mnie pogoda nie straszna, czy zima czy lato – informuje mieszkaniec.

Posłuchaj co jeszcze mówią mieszkańcy Warszawy:

Synoptycy przewidują w czwartek lekkie ochłodzenie. Powrót wysokiej temperatury w piątek. W Warszawie nawet do 29 stopni.

Bernadeta Bajor