Środa popielcowa, rozpoczynająca okres Wielkiego Postu, to jeden z dwóch dni w ciągu roku liturgicznego, w którym katolików obowiązuje post ścisły. Drugim jest Wielki Piątek.
W poście ścisłym trzeba zachować zarówno tradycyjny post jakościowy, jak też post ilościowy.
Po co nam na początku przygotowania do Świąt Paschalnych taka forma umartwienia? Mówi ksiądz Mateusz Misiak, proboszcz poznańskiej fary.

 
Do przestrzegania postu jakościowego – czyli wstrzemięźliwości od pokarmów mięsnych – zobowiązani są wszyscy katolicy, którzy ukończyli czternasty rok życia. Post ten obowiązuje nie tylko w Środę Popielcową, ale też w większość piątków całego roku.
Post ścisły oznacza dodatkowe ograniczenie ilościowe spożywanych pokarmów. Wierni między osiemnastym a sześćdziesiątym rokiem życia muszą ograniczyć się do jednego posiłku do syta i dwóch lekkich. W Środę Popielcową i przez cały Wielki Post należy też powstrzymać się od udziału w zabawach.
KAI