Sytuacja epidemii koronawirusa i „kwarantanny narodowej” zaskoczyła nas wszystkich. Nikt nie był przygotowany na to, że przez tak długi czas będziemy musieli zostać w domach. Lęk o życie swoje i naszych najbliższych, strach przed utratą pracy, obawy związane z izolacją od innych mogą doprowadzić do rozchwiania emocjonalnego i psychicznego.

Co robić, żeby nie dać się panice? Jak dobrze zaplanować dzień, by zadbać o duszę, psychikę i ciało?

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy Weroniki Ostrowskiej z Martą Pawłowską, Dyrektorem Biura Profilaktyki Zdrowotnej Narodowego Funduszu Zdrowia:

Weronika Ostrowska