„Praski Duch Sportowy”. Bezpłatne zajęcia sportowe i ogólnorozwojowe dla mieszkańców Pragi-Północ odbywają się w każdy poniedziałek. Skierowane są do młodzieży i dorosłych, zwłaszcza osób 60+.

Program w grupach dla seniorów to zajęcia profilaktyczne i terapeutyczne w zakresie bólów pleców, stawów, bazujące na podejściu rehabilitacyjnym. Obejmuje ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, stabilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające. Są również grupy dla dorosłych i młodzieży.

– Zajęcia dla dorosłych to m.in. ABT, TBC, ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie górnych dróg oddechowych oraz wzmocnienie i wysmuklenie dolnych partii mięśniowych. W grupie dla młodzieży dodatkowo zumba, fit dance, latino dance, trening cardio i tabata – mówiła rzecznik Dzielnicy Praga Północ Karolina Jakobsche.

Zajęcia sportowe odbywają się w dwóch lokalizacjach.

– Pierwsze miejsce to Szkoła Podstawowa nr 50 przy ul. Jagiellońskiej 7, a drugie to VII Ogród Jordanowski przy ul. Namysłowskiej 21. W obu tych lokalizacjach spotykamy się o tej samej porze: pierwsza grupa od 18:00 do 19:00, druga – od 19:00 do 20:00 – dodała Karolina Jakobsche.

Bezpłatne zajęcia sportowe i ogólnorozwojowe w ramach programu 'Praski Duch Sportowy’ organizowane są w każdy poniedziałek i potrwają aż do grudnia. W okresie wakacyjnym można brać w nich udział bez zapisów. Więcej na ten temat na www.pragapn.um.warszawa.pl

Agata Pniewska